Gimnasia Correctiva y de Mantenimiento

En el Gim de Bellavista se realiza los lunes, miercoles y viernes Gimnasia correctiva y de mantenimiento. El horario de las clases es de 8:30h a 9:30h.
El trabajo que se realiza en estas clases esta más enfocado a evitar lesiones, realizar estiramientos, trabajo de fuerza, ejercicios de recuperación , etc...
 

Es el ejercicio mínimo que toda persona debe realizar para mantenerse sana.
El sedentarismo no es saludable. Si no realizamos ninguna actividad física aumenta el riesgo de padecer entre otras dolencias: enfermedades cardiovasculares (infarto), osteoarticulares (artrosis, osteoporosis), metabólicas (sobrepeso y obesidad).

Con la gimnasia de mantenimiento tratamos de conservar el cuerpo en forma, en todos sus aspectos.

El objetivo es mantener una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta, conociendo y pudiendo controlar el trabajo realizado por el cuerpo.

Gimnasia Correctiva y de Mantenimiento